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伴侶如果出軌， 總是難以忍受，面對有裂痕的感情，
該如何處理呢？
瓊安是位金融開發公司的副總經理，對事業有旺盛的企圖心，終日忙碌，連小孩都讓專業保母照顧，和家人互動的時間越來越少，就連她的體育主播老公法蘭克，都不常見到她一面。
只有妳才是我的主菜
有天晚上，小女兒珍芙突然問：「媽媽，妳知道那位艾絮莉姐姐嗎？妳不在家時，她常過來陪我玩呢！她做的草莓派很好吃呢！」瓊安覺得奇怪，問丈夫道：「女兒說有位艾絮莉姐姐常來家裏玩，我好像沒見過，她是你同事嗎？」
法蘭克有點不好意思地說：「哦！那位艾絮莉，是剛來我們福斯電視網的新記者，她剛從密蘇蘇里新聞學院畢業，正好是我的學妹，也分派到體育線，所以我會指導她一下，她也很喜歡小孩，順便過來幫忙，陪珍芙玩！就這麼簡單囉！」
「放心吧！只有妳才是我的主菜，我是不會吃別的點心的！」法蘭克發揮高水準的哄人技巧，溫柔地抱住瓊安。 但瓊安看法蘭克的神情非常古怪，覺得事情並不單純，私底下派徵信社的人調查。
發現枕邊人偷吃點心
正如瓊安所預料，幾個月後她收到一堆照片，主角都是法蘭克和艾絮莉，像是他們親密地在電腦螢幕前十指緊握，或兩人在泳池畔抱在一起、頭髮濕淋淋、拿著數位DV自拍，往來的信件全都是「甜心」、「想念你」、「你的小窩真舒服」、「我遺失的行李在你的心底」等字眼。這些證據說明一件事實，法蘭克正在偷吃。
對瓊安來說，真是難堪的打擊，她原本想太吵一架，或和法蘭克離婚。但幾天後她冷靜下來，想到這幾年花在家庭的時間太少，無法和家人互動，才讓丈夫外遇。她決定採用以退為進的策略，如果法蘭克仍不肯悔改，再走上離婚一途。
瓊安開始提早回家，親自為家人煮菜，包括幫小女兒烤各種美味的水果派，並在睡前對法蘭克溫柔地說：「這幾年是我不對，為了事業忽略了家庭，如果沒有你的支援，我的一切都是沒有意義的。」
在瓊安的努力經營之下，過了幾個月，法蘭克受到感動，對過去的行為感到慚愧，逐漸地與艾絮莉保持距離，不做任何親密的接觸或交往。瓊安也從徵信社的消息得知，偷吃的丈夫改正了錯誤，不再和女同事有染，一個有可能破碎的家庭，因為瓊安的智慧，重新找回幸福。
伴侶有外遇該怎麼辦？
美麗自信的女性結婚後，有一天發現丈夫變得冷淡，或突然多了一些年輕美眉打來的電話，最不願見到的，是丈夫偷吃的照片擺在眼前。但這些現象，絕對不只是小說情節或八卦周刊的超級頭條，而是活生生地在我們的日常生活上演。國內逼近五成的離婚率，說明了結婚並不是愛情的保證，危機仍處處潛伏。
當伴侶有出軌的行為，我們該怎麼辦呢？
A、冷靜情緒：
面對伴侶的外遇，先保持冷靜，特別是揭穿對方不軌行為的當天，絕對不要馬上處理問題，憤怒、悲傷的情緒，都會讓人失去理智。此時不妨先用習慣的方式解脫痛苦，像是外出、購物、找朋友、聽音樂、看電影等，以平息情緒，儘可能不要待在家裏，這樣只會胡思亂想，讓痛苦更加深。
B、平和以對：
思考對伴侶的感覺和優點，如果他有外遇，是否能捨棄？若是發現自己無論如何都無法捨棄，可以再想想，伴侶的出軌是偶然還是常態？如果是偶然，應該再給對方一次悔改的機會。
如果發現伴侶的外遇是常態，他喜歡在外頭拈花惹草，應該要思考自己想要什?，是雙方堅定的婚姻情誼？或是對方的經濟支援？有些太太不在乎丈夫偷吃，只要他定時給錢，讓她生活無慮即可。不同的要求，採用的對策也不同。
C、採取對策：
如果是伴侶經常性的外遇，通常代表夫妻的感情失和已久，或其中一方對婚姻感到不適。除非是在乎對方的經濟補助，不然應該考慮以分居或離婚來處理。此外，也要考慮相關的問題，像是小孩的監護權、贍養費、財產劃分等。
離婚雖然讓小孩少了父母其中一方的照顧，但自此也可從父母不和的陰霾中走出，未嘗不是好事。但夫妻在處理小孩監護權的過程中，一定要保持理性，給小孩最佳的權益。
D、檢討自己：
伴侶的外遇，也有可能是自己造成的，像是言行傷害了他；或過於冷漠，不關心也不了解另一半，只習慣別人對自己的關注。此外，行事過於強勢，什麼事都要自己作主，不讓伴侶參與，只要求他聽自己的話，也會逼使對方另外尋找愛情的寄託。如果能虛心檢討自己的錯誤，加以改正，相信伴侶一定能發現，破鏡也有機會重圓。
E、防止別人中傷：
有時夫妻之間的猜忌，是因為有人刻意搬弄是非而產生。如果太相信別人，懷疑自己的伴侶，反而會帶給伴侶壓力，破壞彼此感情。人總是有嫉妒心，看不慣感情和睦的夫妻，產生破壞的念頭。我們對於他人放出的消息，必須謹慎處理，確定資訊的真實程度。若是真的謠言，將無法產生任何作用。
不管是情人或夫妻，維繫感情都是非常重要的功課，如果有一方出軌，另一方應該保持冷靜，尋找各種挽回的方法，即使最後分開，也該好聚好散，才能避免悲劇的出現。
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